避免疾病伤害的最主要办法便是预防，专家指出巧克力囊肿预防方法有很多，物质欲合理的生活习惯和饮食习惯，最需要指出的是，巧克力囊肿患者不能够久坐。

巧克力囊肿的防治措施：

1、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。

2、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

3、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

巧克力囊肿预防很重，不能够久坐，不能够想吃刺激性的食物，这些都是禁忌，最后建议大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。